如何做到演讲不看稿件(如何做到脱稿演讲)

1.如何做到脱稿演讲

我们需要在三个方面做好充分的准备。

一是必须对内容撵熟于心。

对内容的熟悉和掌握,那是必须地。演讲某种程度上就像冰山(冰山理论被用烂了有木有。。。。。。)。你讲给大家听的,只是露在水面上的那部分,水下的部分虽然没有讲述,但却是你理解、掌握、表述水面上内容的基础。只有真正掌握理解了一项事物,才会总结出精练的呈现内容。所以,如果对一个主题研究不那么深,最好不讲;一个故事对你的触动没那么深,最好不讲。

对内容的熟悉还有一层重要意义,当我们对一件事物非常熟悉且深入理解的时候,我们可以用各种形态的语言来表述,书面语或者口语都没问题。这意味着我们可以用最浅显易懂的语言(很多时候是口语)来表达,可以帮助观众快速理解我们所讲的内容。而当不那么熟悉或者不甚理解的时候,很多时候我们只能依靠他人的文字,这些书面语言不符合演讲者自己的语言习惯,讲起来就变变得非常拗口,不容易记住,也不容易听懂。

二是要有一个清晰合理的结构。

一个对内容非常熟悉的演讲者,通常只需要一个清晰的结构,就可以轻松掌握全篇演讲,引用我认识的一位商务演讲培训老师的话“结构就是串起珍珠项链的那跟线”,我很喜欢这个比喻,瞬间理解有木有。好的结构在帮助观众更好理解与记忆的同时,也能有效帮助演讲者更好记住内容。

比较常见的结构有按时间线和空间(模块)结构,都很容易掌握,其他还有“问题—解决”、“形式(特点)—功能”、“比较—对比”等,这些结构所包含的逻辑关系能够同时帮助演讲者与观众理解和记忆。(Jerry Weissman的Presenting to Win一书中举例了很多结构,可以供参考)

三是多次预演。

很多要演讲的人都会轻视预演,他们觉得写完了一篇稿子,做好了PPT,对着PPT读了一遍稿子,基本框架和内容都在脑子里,基本就行了。这些人上台之后会有怎样的表现呢?通常会语无伦次,缀词连连,跟着PPT念稿,面无表情,毫无互动,缺乏灵活性和幽默感,总之让人感到很无趣。

既然准备脱稿,就说明你希望传达给观众一个充满信心的自我,希望获得圆满成功,而不满足于只是完成一个过得去的演讲。几乎所有的国外演讲类书籍都会提到预演的重要性,但缺乏细节指导,这里我结合自己的经验将有效的预演分解成如下5个环节,如果能全部完成,现场效果就可以达到你的预期。

1. 从头至尾念一遍讲稿,按自己的口语习惯修改,力争每一句话都符合自己的口语习惯,讲起来顺口。

2. 面对其他人完整念一遍讲稿,征求有什么地方听不懂,修改。

3. 在讲台上完整念一遍,找感觉。

4. 找个安静的地方,闭眼,想象自己站在讲台上,面对观众,完整地讲完整个演讲。

“脱稿”对于演讲会起到哪些积极的作用。

1.脱稿的演讲者看起来令人觉得充满自信。演讲者脱稿对于观众而言,具有这样一种意思的传达,即演讲者对于内容是撵熟于心的,是具有充分自信的。同时意味着演讲者对于整个演讲,包括演讲、演讲者自身以及观众,具有很好的掌控能力。

2.脱稿的另一个积极作用,是能让演讲更加具有感染力。演讲的感染力很大一部分来自于演讲者的呈现状态,以及与观众的互动。当我们脱稿的时候,我们的的眼睛不必长时间聚焦于讲稿,可以与观众做更多眼神交流。而眼神交流是促成演讲感染力的重要因素,通过眼神可以让观众感受到演讲者的诚意,同时演讲者可以通过眼神接收观众的信息,了解的观众的反应。

3.当我们脱稿的时候,我们双手完全释放,可以根据演讲内容以及演讲者的情绪做出适当的手势,能有效加强演讲的感染力。必要的话我们也可以在讲台上走动而不必担心讲稿。

4.当我们脱稿的时候,我们更加倾向于使用日常口语,这可以让我们的演讲更加流畅,并有利于观众快速理解。如果是读稿,在撰写时使用的多为书面语,在讲台上一字一句读出来时,很容易造成语言僵硬,缺乏节奏感,容易让观众产生听觉疲劳,失去注意力。

2.怎么能够不依赖稿子演讲

在公众演讲时,以稿子的运用来分,可以分为有稿演讲、半脱稿演讲、脱稿演讲,其中脱稿演讲又分为有准备脱稿和无准备脱稿(也就是即兴演讲)。除了念一些技术性的术语或流程性的通知条款,或者在特定的庄严的场合需要稿子外,其他情况最好不要用稿子讲,即使要用稿子,也最好做到半脱稿演讲。区别在于有稿演讲时,有没有做到目光与听众的交流,还是在埋着脑袋念,结果下面的听众都睡着。

当然,为了防止听众打瞌睡,最好还是脱稿演讲,在台上挥洒自如,能够与听众互动、交流,讲完之后自然能得到听众的认同、佩服。

其实,要实现脱稿演讲,是一件很容易的事情,只要掌握了正确的方法,脱稿演讲会像呼吸一样自如。

首先,得改变一个观念——没必要写演讲稿时,绝对不写稿子! 因为喜欢写稿子再演讲的人,都有一个共同的心态:追求完美。

等把稿子写好了,背下来讲的时候,只要忘记其中一句,就会卡在台上,接不上下一句,因为稿子已经把思维限定在固定的框框中„„其实这方法是错误的!所以不到万不得已或特殊情况,不要写演讲稿!

除非要参加公开竞聘、演讲比赛、朗诵比赛,可以写。像公司晨会、月总结会、开幕致词、庆典贺词、年会发言、招商会发言、聚会发言、迎宾宴欢迎词„„都没有必要写稿子!把每句话都写下来。

下面分两种情况讨论,如何脱稿演讲? 第一种情况:有准备脱稿演讲

如果非要写稿子的情况下,把稿子写好了,比如竞聘稿、演讲比赛稿、朗诵比赛稿,需要脱稿演讲,那么就需要记忆稿子,精练讲稿。

记忆稿子是把稿子熟悉之后背下来;精练讲稿是在记忆稿子之后,如何把稿子讲好,哪里需要停顿,哪里需要重音、拖音、高音,哪里需要做手势、表情„„精练讲稿需要针对具体的稿子经过老师指导,如何设计一篇稿子的抑扬顿挫、声情并茂,如何讲好一篇演讲稿,飞扬口才有专门的竞聘稿、演讲稿指导服务。

在这里,介绍一下记忆稿子的方法:很多人老是抱怨自己记性差,记忆力不好,容易忘词,其实是不懂得正确的记忆方法。错误的记忆方法当然是死记硬背,耗时费力效果还不好,容易忘。

正确的方法有很多,这里介绍一种“连环紧扣法”:

第一步,把已经定稿的演讲稿按照层次结构划分成清晰的段落;

第二步,熟读演讲稿21遍,在阅读时不要去刻意记稿子,只要达到熟练的地步就可以,不过别偷懒,一定要达到21遍。为什么是21遍呢?

因为“72190法则”告诉我们,一件事情重复7次就会对它产生认识记住它,重复21次就会养成习惯,重复90次就会固化它;

第三步,背第一段,记得后把稿子放到一边面对镜子讲出来,千万不要手拿稿子,这样会产生依赖感;

第四步,单背第二段,不要去管第一段。记得后面对镜子先讲第二段,再把第一段和第二段连起来讲。

第五步,单背第三段,不要去管第一段和第二段。记得后面对镜子先讲第三段,再把第二段和第三段连起来讲,最后把第一、二、三段连起来讲;

第六步,如果还有第四段、第五段等等,依此类推,轮到背第几段,就先背第几段,然后对着镜子讲一遍,再以倒推的形式连环起来背。比如讲第四段,那么面对镜子讲时应该是4—34—234—1234;讲第五段,那么面对镜子时应该是5—45—345—2345—12345;以此类推„„

第七步,上面的步骤千万不要打乱,这样会把大脑里建立起来的记忆环打乱,一步一步的按照标准来背,会很好的记住整篇稿子。到最后一段背完、按照倒推连环讲完后,再将整篇稿子连讲7遍。

第八步,在正式参加演讲前,每天早上、中午、晚上各面对镜子讲一遍。没事的时候可以抽背中间的某一段,以增加娱乐性,也可以固化记忆。

在这里要强调一点,不管通过什么方法记住了稿子,都不要追求完美,追求完美等于追求完蛋!正式演讲时不管中间讲到哪一段中途忘记了,都将错就错把本段收一下尾,马上跳到下一段(通过连环记忆,下一段你肯定记得),而忘掉的部分即使后来想起来,也不要再提! 听众看不出来的!听众也不知道你哪个地方掉了哪一句!放松的讲就是了!

第二种情况:无准备脱稿演讲

无准备脱稿演讲,通常就是俗称的即兴演讲,这是大部分人都不具备的一种即兴演讲能力。不过一旦掌握即兴演讲的方法技巧以后,要即兴脱口而出、张口就来,也非常简单,就像呼吸一般自如,走路一般简单。

如果在没有准备的情况下,不能脱稿演讲,表现出忘词卡壳、不能开口、手足无措、语无伦次等状态,其实都是紧张的表现。

如果您想解决这个问题,就得多去学习了解无准备脱稿演讲的即兴能力。

3.演讲的事:怎样才能不忘词

演讲比赛时忘词,拿好名次基本没戏。

忘词的原因大概有三个,一是稿件没背熟,二是过度紧张,三是稿不熟且过度紧张。

既如此,有应对策略吗?当然有。

如果是第一种情况,稿件没背熟,那好办:花时间把稿件背熟。1、演讲稿最好自己写,那样记得快又记得牢,毕竟是自己的东西,感情和技巧方面自己也较能表现到位。2、至少提前七天写完,那才有时间背,有时间琢磨台上怎么发挥。七天只是一个参考,具体还得视选手的记忆能力而定。3、背稿时,不要总是从头背到尾,这是最傻瓜的背法。有时候可以单独背背中间部分,(因为头尾记得牢,中间部分容易忘),要懂得把容易忘的段落、语句单独拎出来背,把最有感觉和最没感觉的部分单独拎出来练。4、坚持每天背,不只是“背一背”,要多“背几背”,背到滚瓜烂熟,有时要当比赛一样从头到尾过一遍,有时也可以学小学生背课文那样“念经”。5、假如用了以上方法你还担心忘词,那就让耳朵也派上用场吧:可以把演讲内容录音,反复听,或者请别人读给你听,愚以为前者操作更方便。(依此类推,也可以让眼睛派上用场)

按以上五种方法去做的话,即便忘词那也能在短时间内往下接,评委未必会判定你忘词,也许以为你那短暂的沉默是为了给观众回味的时间,一不小心还加分了。

五种方法全用上仍然忘词的话,那应该就属于第二种情况“过度紧张”,其实,紧张是很正常的,多数人(包括领导)当众讲话,起初都会紧张,情商高手懂得调节情绪,谁越快消除紧张情绪谁就厉害。那么如何避免(或消除)紧张情绪,其实这也容易:你不要紧张就OK了。1、充足的赛前训练是从容上场的充分必要条件,一要把稿件背熟,二要把多数练习当比赛,把整个过程练到机械化,你一上场就好似机器人,负责执行“演讲程序”,不要寄希望于“临场发挥”,个人经验是临场发抖的多,能发挥出训练的80%水平算不错了。2、主动适应紧张的气氛,为此可以请同事或朋友听你演讲,要尽量做到不管对着谁,或对着哪一群人都能演讲。别要求对方一定认真听,人家做点小动作、说说话或者走动走动都可以,比赛现场也可能闹哄哄的,对吧?总之要把脸皮磨成墙一样的厚。3、要变换训练场所,最好能找个有舞台的地方练习。4、比赛开始之前要懂得放松心情,可以深呼吸,可以想点好笑的人、事、物,或笑话,可以告诉自己“台下都是傻瓜,今天是傻瓜蒙傻瓜,傻瓜听了演讲乐开花”,当然,这只能在脑子里想想而已,上了台可别一不留神说了出去,谁说谁傻瓜,另外,如果你的演讲是悲伤、低沉起调,那该想点伤心事,最好别想“傻瓜”的事,原因我不说你也知道。5、关于自我心理暗示的建议。选手希望通过赛前的心理暗示放松自己,可有时效果适得其反,建议别告诉自己说:“不紧张!不紧张!我一定不紧张!”,这样做往往越来越紧张。诸如此类多余的心理暗示多了去,比如很多选手赛前十分担心忘词,于是比赛时真的忘词了,还有的选手一直担心自己会紧张,于是真的紧张了,于是忘词,于是更加紧张。我的建议是抛开这些无用的思想包袱,想办法转移情绪,具体参考第4点。

假如是第三种情况,稿不熟且过度紧张者,请参考以上所有建议!

4.上台演讲怎样做到不紧张

首先要认识到上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,要正确对待并有技巧的克服。

一、要有坚定的心态:1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。

2. 要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。

二、要做好准备工作:1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。

2. 练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3. 录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。

要确定能够在时限之内讲完。4. 如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。

5. 如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。6. 如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。

三、演讲前的预备工作:1. 如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2. 如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。

也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。

四、演讲时你尽量要做到:1. 如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。2. 停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。

最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。3. 如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

4. 眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。

5. 如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。6. 演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。

7. 最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。8. 如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着讲台。

9. 演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉,那只会让你更失去自信。10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣,整场演讲便会变得便容易和顺畅。

延伸:更有方法的克服演讲紧张1,回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动.这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,以保持良好的心境.2,呼吸松弛法 在演讲前,运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松,做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.3,自我陶醉法 在演讲时,面对满场听众,有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪,就会信心倍增. 自我调节法 为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等.4,注意转移法 为了消除演讲前大脑的紧张程度,可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如,可以欣赏会场的环境布置,也可以与人闲谈,借以冲淡紧张的情绪.5,语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的,它包括自我暗示和他人暗示.比如演讲前可以这样暗示自己:“今天听众很熟悉,心情紧张没必要.”“我准备得很充分,很有信心.”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”通过语言的暗示,从而消除紧张的情绪.。

如何做到演讲不看稿件

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